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CROSSFIT AM DOM

Herzlich Willkommen schön, dass Du zu uns gefunden hast!

Du schaust dich gerade um und möchtest CrossFit kennen lernen oder bist du bereits ein geübter Crossfitter und suchst eine neue Box?  Für alle Neueinsteiger erklären wir gerne kurz, worum es bei CrossFit überhaupt geht. CrossFit ist ein Kraft- und Konditionsprogramm, welches auf ständig variierenden und funktionalen Bewegungen basiert und mit individuell hoher Intensität ausgeführt wird. Das Training ist abwechslungsreich strukturiert und bietet dir die Möglichkeit, egal auf welchem Fitness Level du gerade bist, in unsere Kurse einzusteigen. Du trainierst bei uns in kleinen Gruppen von maximal 12 Personen, dadurch sind wir in der Lage vernünftig zu coachen. Wir bieten Dir ein Training, welches deine Fitness, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden steigert. Wir freuen uns dich kennenzulernen.

Dein CrossFit Am Dom Team

Hallo und herzlich willkommen bei unserem 6 Wochen Online CrossFit Beginner Programm.

Mein Name ist Dragan Pajic bin der Head Coach und Owner von CrossFit Am Dom in Köln. Wir betreiben CrossFit hier seit über acht Jahren in unserer Box.
Um bei unserem Online Beginner Programm mitzumachen musst du natürlich nicht in Köln wohnen, du kannst von überall auf der Welt mitmachen.
Wir haben dieses Programm gestartet um dir den Einstieg oder Neueinstieg in das CrossFit Training zu erleichtern. In den kommenden sechs Wochen ab Start des Programms am Montag, den 11. Januar 2021, werden wir dich Schritt für Schritt durch die gängigsten CrossFit Übungen, die verschiedenen Trainingsschemata, sowie die richtige Ansteuerung der Muskelspannungen führen. Es wird jede Woche drei Workouts geben, die in Komplexität und Intensität langsam steigen.
Wir sind überzeugt davon, dass man ein Online Programm auch sehr persönlich gestalten kann. Dafür richten wir unter anderem eine private Facebook Gruppe ein, in der du mit uns in Verbindung stehst und wir uns alle besser kennenlernen können.
Auf geht’s mit uns gemeinsam in das neue Jahr 2021!
Beste Grüße
Deine Coaches Am Dom

CrossFit Am Dom INFO

Was ist CrossFit?

Konstant variierte, funktionale Bewegungen, hohe Intensität. Mit diesen drei Elementen wird Fitness auf ein ganz neues Level gehoben.

Zeiten & Klassen

Der Alltag ist voll und die Zeit ist knapp? Mit mehreren Klassen über den Tag verteilt, ist sicher die richtige Einheit dabei.

Häufige Fragen

Ist CrossFit für mich? Wie melde ich mich an? Was ist ein WOD? Die Antworten zu diesen und anderen Fragen gibt es hier.

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unsere tarife

3 Monats Abo

€ 139,- Monat

Unbegrenzte CrossFit Einheiten im Monat

12 Monats Abo

€ 99,- Monat

Unbegrenzte CrossFit Einheiten im Monat

10-Day Punch Card

€ 169,- 

Gültigkeit der 10`er Karte ist drei Monate

Personal Training/Head Coach

€ 90,- /Std.
€ 700,- / 10Std.

-Individuelles Training
-Assessment bei körperlichen Problemen
-Planung eines Aufbautrainings
-Leistungssteigerung bei Plateaus
-Structure Training für Power Lifter/Gewichtheber
-Technik Olympisches Gewichtheben
-Trainingsplan Olympisches Gewichtheben

Probetraining vereinbaren

Der einfachste Weg um CrossFit und unsere Boxen kennen zu lernen: Komm vorbei, mach mit und hab Spaß!

KONTAKT

Luxemburger Str. 154, 50937 Köln
Mobile: +49 (0) 151 43 26 60 49
Email: info@crossfitamdom.de

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